Sat Nam Diosas!
Esta semana me siento especialmente bien. Debo decir que tuve mi día de inflexión el martes, día de Luna Nueva. Fue un día largo. Inicie un nuevo compromiso de práctica diaria temprano en la mañana y tuve grandes revelaciones durante la meditación. A lo largo de la jornada esas revelaciones se me fueron confirmando en diferentes formas y entendí lo que debía hacer. Me sentía cansada y densa a pesar de toda la actividad espiritual realizada, señal de que había estado trabajando sobre algo que no estaba bien en mi. Sentí que quedaba por sanar un viejo patrón o mal hábito que me estaba impidiendo fluir. Lo identifique de seguida gracias a mis grandes maestras, que son mis hijas.
Esa tarde, a su regreso de la escuela me pidieron que les ayudara con los deberes. Acepte, pero a los 20 minutos les tuve que pedir una pausa porque tenía un tremendo dolor de cabeza. Les dije que estaba cansada porque había tenido un día muy largo y con mucha actividad. "¿ Y porque haces tantas cosas mami?" , me preguntó la pequeña . " Yo no hago nada que me canse, solo lo que me hace sentir bien", dijo la mayor. Y cuanta razón tenía.
Aquella noche me costo conciliar el sueño, mi mente no estaba dando vueltas y mas vueltas sobre lo mismo: "-Continuo exigiéndome demasiado. Me he desecho de una carga importante en mi vida pero continuo creándome más responsabilidades y exigencias... Pero por qué? Para qué? No tengo nada que demostrar a nadie, no soy perfecta ni lo pretendo... Por qué no puedo relajarme y simplemente Ser? Creía que lo estaba logrando, pero veo que no.-" Hasta que cojí el movil y me decidí a escuchar mantras. Confié en el universo, que siempre me envía lo que necesito y puse la música en modo aleatorio. Entonces sucedió, comencé a escuchar ese mantra precisamente, con el que me relaje y caí en un profundo sueño. Llevo haciéndolo todas las noches desde entonces y me esta ayudando enormemente.
Llap Man Sat Nam. REPITE, OH MENTE MÍA, LA VERDAD DE MI IDENTIDAD. SAT NAM. SAT NAM. Estas palabras son la esencia de este Shabd, que se dice trae profunda relajación y sanción al Ser. La mayor parte de nuestra ansiedad y estrés proviene de la resistencia- resistencia a lo que es. Nos encontramos constantemente tratando de controlar, manejar, persuadir, manipular... nuestro entorno, nuestras relaciones, nuestros ambientes y aun nuestra propia identidad, para hacer que todo este bien. Parte de esta resistencia a lo que es proviene de nuestra niñez -el complejo de "buena chica" - en donde tratamos de ser lo que nuestros padres querían que fuéramos; y parte de nuestra resistencia proviene del condicionamiento cultural, que exige que parezcamos correctas, actuemos correctamente, "ser" correctas- una proyección de los miedos e inseguridades de la niñez. ¿ que tal si en vez de eso nos relajamos en la verdadera naturaleza de nuestra identidad - Sat Nam? Siente como se relaja tu punto del ombligo, sólo por hacer esta pregunta.
Este Shabd nos recuerda que la prosperidad y La Paz vienen como,resultado natural, el fruto de ese hijo, o semilla, SAT Nam.ver su identidad como verdadera, más allá de cualquier papel que represente, cualquier responsabilidad o listas de control, y relajarse en esa identidad verdadera, trae gran sanacion. Cuando te fusionas con esa identidad mediante la meditación, la repetición del nombre - te vuelves radiante y el desastre huye de ti ¿ Por qué? Porque estas en el flujo de la creatividad de ti identidadMtu te expandes en lugar de contraerte. Aceptas en lugar de rechazar. Inhalas y exhalas. Estas en equilibrio con todo lo que es. De esta manera cruzas el océano del mundo de maya y te fusionas con tu verdad- una con Dios-que es la sanacion mas profunda que puede ser obtenida.
Al escuchar este Shabd,ir tras duermes o si lo cantas antes de ira la cama, tu mente será elevada mediante el Gurnani y tu alma empezara a vibrar con la realidad del Sat Nam. Conscientemente despréndete de todas tus otras identidades y papeles: esposa, madre, hija, profesional, amiga, incluso mujer, y fusiónate en la única identidad de Sat Nam. Respira profundamente en ese espacioso y se consciente de que toda la paz y prosperidad vienen a ti a través de esta corriente de sonido.
Aqui os dejo la transcripción del mantra en Gurmuki y su traducción. Podéis experimentarlo a mediante las dos formas través de las que funciona el mantra. Por el significado semántico de las palabras y mediante la vibración de la corriente del sonido.
LLAP MAN SAT NAM
Guru Ram Das, Siri Guru Granth Sahib, página 669
DANAASARII Mahelaa Chautha
Ichaa puras sari sukhdaataa had las leo vas veo kaamdheynaa
So aisaa har dhiaa-ii-ai mayrey lliiarey
Ta sarb sukh paaveh mayrey manaa.
Llap Man Sat Nam sadaa Sat Nam
Halat palat mukh uullal hoii herí
Nit dhiaa-ii-ai purakh niranllanaa (Rahao)
Lleh har simran bhaiaa te upaadh gat kiinii
Vadhbhaagii har llapnaa
Llan naanak kai gur eh mat diinii Llap har bhavllal tarnaa 2/6/12
RAAG DHANAARSARII, CUARTO CANAL DE LUZ DIVINA
El Señor es el Realizador de deseos, el Dador de paz total;
El kaamdheynaa, la vaca realizadora de deseos, esta en su poder
Así, medita en tal Señor, Oh alma mía. Entonces obtendrás una paz total, Oh mente mia. //1//
Canta, Oh mente mia, el Verdadero Nombre, Sat Naam, el Verdadero Nombre.
En este mundo, y en el mundo más allá, tu cara estará radiante,
Meditando continuamente en el Inmaculado Señor Dios. // Pausa//
Cada vez que alguien recuerde al Señor en meditación, el desastre huye de ese lugar.
Por una gran buena fortuna, meditamos en el Señor.
El Guru ha bendecido al sirviente Nanak con este entendimiento,
Que meditando en el Señor, cruzamos al otro lado del terrorífico océano del mundo. //2//6//12//
